在孕期的宝妈们为了让自己的宝宝变得更加聪明，更加健康，都会选择在孕期为宝宝做胎教，每个人都在想尽各种办法，在孕期积极的做好胎教工作，但是很多的宝妈都不知道，真正有效果的成功胎教需要具备以下的几种重要的因素。

首先怀孕的时机非常重要，怀孕这件事对于夫妻和整个大家庭来说，是人生的一件大事，要想怀孕，在备孕的时候，首先要要确保夫妻双方的身体健康，这样能够确保精子和卵子是优良的，还要选择天时地利人和之时，这样孕育出来的宝宝自然是又聪明又健康的，保证宝宝大脑健康是最重要的。

、在怀孕的初期是最危险的时期，这个时期的胎儿最容易因各种因素受到伤害，比如 X射线农药病毒感染，无意服用有害药物等因素，这些因素不仅能够对胎儿造成危害，还会损伤胎儿的脑部发育从而影响智力，再一个重要因素就是要科学饮食，从一些日常的食物中精选出那些对胎儿智力有帮助的食物来作为一日三餐的重要摄入类饮食，在日常生活中，很多的食材都对胎儿智力有帮助，这些食材也可以分为几大类，主食类有大米，小米，玉米，红小豆，黑豆，核桃，芝麻等，蔬菜类有黑木耳，金针菇，红枣，花生，海带，紫菜，莲藕，番茄，胡萝卜等，水果类有草莓，香蕉，猕猴桃，金桔，苹果，葡萄等，肉蛋类有鸡肉，猪肉，鹌鹑蛋。

孕妇在饮食上一定要保证营养均衡，只有饮食够全面才是对胎儿大脑发育最好的，在怀孕期间要积极的做好产检，产检可以避免孕期胎儿出现意外的可能还可以筛查胎儿的各种畸形概率。

上一篇：练动感单车的好处是什么

下一篇：保鲜袋有毒吗？保鲜袋可以放微波炉吗？