鸡蛋的营养非常丰富，每天都吃，一个鸡蛋能够保持身体的大部分营养，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质和脂肪类物质，这些都是人体所需营养物质，经常吃鸡蛋能够对人的身体带来很大的好处，所以很多人都会选择每天都吃鸡蛋，一般情况下人们每天都会摄入一个到两个鸡蛋，如果一天吃6个鸡蛋的话，会产生什么后果呢？

虽然鸡蛋营养物质比较丰富，但是并不是吃的越多越好，如果一天吃6个鸡蛋的话，很容易导致出现营养过剩，因为鸡蛋吃的太多，就会导致摄入的蛋白质和脂肪类过量，如果本身就有胃肠道疾病，那么很容易导致出现腹痛，腹胀和腹泻的症状，同时还会出现消化不良，食欲减退的情况，这是因为摄入了过多的鸡蛋，而对胃肠道造成了很大的负担而引起的。

一天吃的鸡蛋过多，不仅会引起胃肠道出现不适的反应，还会加重肝肾的负担，这是因为鸡蛋的主要含量就是蛋白质，如果摄入了过多的蛋白质，这些蛋白质就会在体内产生大量的胺类物质，而这种物质并不容易快速的通过新陈代谢被排出去，从而导致堆积在体内，这样能够很大程度的加重肝肾的负担，如果本身就患有肝病和肾病的人群，会导致病情的反复发作，一般会出现尿蛋白，恶心，呕吐和腹泻的症状。

因为脐带中含有丰富的胆固醇，如果长期每天都是6个鸡蛋的话，就会增加出现高脂血症，冠心病和胆结石的几率，鸡蛋中含有的蛋白质和脂类非常的丰富，如果每天都吃大量的鸡蛋，需要有强力的运动才能够将这些物质消耗掉，否则这些脂类物质就会转化为脂肪堆积在体内，造成肥胖。

上一篇：放屁有臭鸡蛋味是怎么回事

下一篇：隔夜豆浆放冰箱能不能喝