现在人们对手机的依赖越来越强烈了，成人经常会使用手机联系下业务或者是刷一下视频，有一些年轻人还会经常喜欢玩一些网络游戏，有时候不知不觉之间就会玩很长时间的手机，现在的学生们也有很多经常在家上网课，或者是一些小孩子也喜欢用手机打打游戏，可以可以，人一天大部分时间都在操作的手机，那如果长时间玩手机会给人体带来哪些危害呢？

对于青少年和儿童来讲，这一类的人群眼睛还没有完全发育成熟，所以很容易造成近视，孩子们没有自律性，在玩手机的时候会不知不觉就是眼睛离得非常近，大部分人都不会自觉的将手机离自己的眼睛能够保持33厘米，这就是为什么现在很多的孩子都是近视眼，这是由于长期看手机是眼部肌肉处在一种持续紧张的状态下，就会导致眼睛出现疲劳，长时间眼疲劳就会造成眼睛近视。

手机属于电子类产品，多多少少都会有一定的辐射，而且手机中的光度和光照会对眼睛内部的黄斑和视网膜细胞产生一些刺激，有一部分人白天看了一天的手机，到晚上关灯睡觉之前，还要再看一会，在黑暗的环境中看手机，对眼睛的伤害更大。

长时间在黑暗的环境中，看手机会使眼睛的黄斑受到更强大的刺激，对眼细胞也有明显的损伤，很多人都会发现，在黑暗的环境中看手机时间长了，等到再看东西，眼前就会变得非常的模糊，还会引起头昏脑胀的现象，长时间看手机不仅会对眼睛造成一定的伤害，对人的颈椎也是非常不好的，一些人喜欢用手机看电视或者是刷视频，这些人经常会长时间保持一个动作不动，甚至是长时间的低头，这就会引发颈椎病。

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