要想献血首先要保持身体健康，献血也是有一定的年龄限制的，最小年龄要超过18岁，年龄最大不能超过55周岁，还对人的体重有要求，过于肥胖或者是身材过于瘦弱的人不能献血，血压过高或过低的人群也不符合献血的要求，身体患有某种疾病也是不能献血的，比如正在感冒发烧的人群不建议献血，因为此事，人体内会有一些炎症或者病毒，引起人发烧，血液内有炎症的人禁止献血，另外有一些传染病的人群也禁止献血。

体重要求

要想献血对体重也是有要求的，对于男性的献血者体重要大于50千克，女性的体重要大于45千克，如果低于这个标准的，就不能献血，另外体重过大的人，比如已经出现了严重的肥胖症状，一般也不建议献血，过于肥胖的人，血脂含量较高，甚至有可能血糖也比较高，这都属于不健康的血液，所以这类人群也不建议献血。

身体健康

在献血的时候要保持身体处于健康状态，不能有高血压高血糖，本身就有高血压的患者不能献血，在献血之前医生会对献血者测量血压，如果血压当时比较高，也是不能献血的，静坐一段时间，如果血压能够恢复并保持正常就可以献血。

在献血前会对献血者进行常规检查和体格检查，体格检查方面包括了献血者的血压，体重等，常规检查主要包括血常规肝功肾功，甲乙丙肝，还会检查线下者是否患有一些传染病，比如艾滋病，梅毒等，在献血之前，饮食上也是有一定要求的，不能喝酒，也不能吃一些脂肪含量较高的食物，要保持自己的血液是正常状态，如果在三天内服用了一些降低血小板的药物，就不能献血了。

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