夏秋之交的第一碗养生汤你喝了吗?丨点“食”成“精”
《中视快报网》视点快报客户端官方帐号网站!
追踪网络热点,关注民生动态,传播中华文化,倡导网络新时代!
中视快报网.东视融媒【中视快报号】:
|中视快报网电话|中视快报网戏剧|中视快报网电子版官网|中视快报网电子版阅读|中视快报网投诉|中视快报网APP|中视快报网是国家级媒体吗|中视快报网是央视的吗|中视快报网专栏|中视快报网上海书评|投诉中视快报网|中视快报网有哪些内容|中视快报网在哪里看|中视快报网地址|中视快报网中文网址新版上线|中视快报网新浪博客|中视快报网新闻频道|中视快报网李克诚|中视快报网官网|中视快报网记者|
中医认为,温热为阳,寒凉为阴,将食品的温热寒凉因人、因时、因地灵活运用,使人体阴阳平衡。
四物汤,主要组成成分有莲子、党参、枸杞、红枣,补血而不滞血,活血而不伤血。夏秋之交,与猪肚、山药同煮,有调理血虚、美容养颜、疏肝健脾的功效。对于情绪多变、急躁易怒的人群适用。
今天为大家介绍四物健脾汤的做法。
【食材】
猪肚、山药、莲子、党参、枸杞、红枣、食盐、姜片、料酒、胡椒粉
【做法】
第一步:猪肚洗净后加入清水、姜片、料酒焯水去腥。
第二步:猪肚捞出洗净切条放入压力锅中。
第三步:接着放入山药段、莲子、党参、枸杞、红枣、适量清水,再加入食盐、少许白胡椒调味。
第四步:电压力锅煲汤模式静等佳肴。
【科普】
猪肚含有丰富的碳水化合物,蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养元素。山药可以健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目,以及强筋骨等等一系列的功效。莲子有补脾、止泻、止带、益肾涩精、养心安神,用于脾虚泄泻、带下遗精、心悸失眠。党参可用于肺气虚所导致的气短、咳嗽、乏力、言语无力、声音低气等症状的调理。枸杞既补肝肾,又有养血之功,配上红枣能补虚益气、养血安神。
日子不紧不慢
生活不急不缓
而关于时令与美食的关系
总能让人心中一暖
您还知道哪些养生菜谱做法
欢迎评论区留言分享
(转自:上海奉贤)
郑重声明:本文仅代表作者个人观点,与中视快报网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容,中视快报网号系信息发布平台,中视快报网仅提供信息存储空间服务。如有侵权请出示权属凭证联系管理员(975981118@qq.com)删除!
相关推荐