罗汉果有减肥的功效吗，有止咳的功效吗

2023-03-14 10:41来源:未知频道：知识百科阅读：

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一、有减肥功效吗

罗汉果有减肥的功效。虽然它的味道是甜的，但热量低。所以能满足人体对甜味的需求，但不会增加体重，是减肥者的不二之选。同时，罗汉果还含有丰富的营养成分，如维生素C、膳食纤维、多糖等物质，不仅能起到美容养颜的作用，还能促进肠胃蠕动，帮助消化，从而减少毒素的滞留，清胃润肠，达到瘦身排毒的目的。

但需要注意的是，不要过量食用或饮用罗汉果，否则会给身体带来不必要的影响。因为属于寒性食物，摄入过多会刺激脾胃，对其造成伤害，导致腹痛、腹胀、腹泻等不良反应。

二、有止咳功效吗

具有镇咳作用。罗汉果中含有的D-甘露醇、葡萄糖苷等营养成分能生津止咳，对风热咳嗽、肺热咳嗽有一定的缓解和预防作用。现在的止咳糖浆大多含有罗汉果的某些成分。

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