适当的饮水对于身体健康来说有着很好的作用，但是如果过量的喝水对人的身体健康会造成一些影响，体重会对肾脏造成更多的负荷，从而影响肾脏功能的正常运作，另外多喝水的情况下，也会诱导一些原发性高血压疾病，湿气较多的时候也会影响脾胃的正常功能，对于一些心功能不全的患者来说，也有着非常致命的作用，过度的饮水将会造成心脏功能的负荷急剧的增多，从而影响心力衰竭情况的出现。

过多的摄入水分会超出肾脏的代偿能力，从而造成人体内的细胞内水分过多，在正常的排尿过程中，会将大量的钙离子以及钠离子进行排出，这个时候非常容易导致低钠血症的发生，影响了人们的身体健康，另外喝水过度的时候会让人的胃部湿气太重，一旦长时间的大量饮水，将会造成体内的水分过多，如果不能够及时的将这些水分排出体外，人们的脾脏功能也会受到一系列的影响，严重的时候还会影响到心脏的正常运作。

湿气较多的时候会引起脾胃运作能力的减弱，这也就是过度饮水造成的，不仅会影响人的健康，从而还会引起一系列的身体肥胖，想要减肥的人们在喝水的时候也要注意一定的量，很多上班的人员在日常的工作中会出现口渴的现象，这种情况下可以根据个人的情况养成主动喝水的习惯，在喝水的过程中，一定要小口慢喝，千万不能过于着急。

在晚上睡觉的时候喝入太多的水，会造成第2天的身体水肿，对第2天的精神状态也会造成一定的影响，长此以往的话，会导致一些肾脏病变情况的发生，严重的情况下还会引起肾衰竭的现象。

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