一个好的床垫能让人的身体得到很好的休息，床垫的样式和厚度五花八门，什么样的都有，挑选床垫也是一个很大的学问，那床垫到底该怎么挑选呢？在这里就来为你提供一部分的建议，挑选床垫也是要因人而异，挑选适合自己的床垫厚度，能够给身体带来最良好的支撑力即可，并不是越厚越好。

要根据不同材质的床垫来选择厚度，比如说弹簧床垫厚度比较高，一般都会在20~30厘米之间，这种床垫躺上去是非常柔软的，但是床垫太厚的话，颈椎处和脊椎得不到一个良好的支撑力，躺在上面会使脊椎一直呈现在弯曲状态，在这种床垫上睡一晚上，会感到腰酸背痛，全身乏力，时间长了以后会对人的身体造成一定程度的伤害，所以选择弹簧床垫也不能选择太厚的，所以弹簧床垫选择22厘米为最佳高度。

小孩子在成长的过程中，骨骼也在时刻的发育，如果躺过软的床垫上会对脊椎造成不良的影响，在挑选床垫的时候，挑选薄一点的软薄一点的即可，最好不超过10厘米，孩子长期睡在柔软的后床垫上，会造成骨骼发育不良，影响身体健康，对于婴幼儿来说，床垫最好选择不超过5厘米的床垫，小婴儿的骨骼更软，如果长期睡在较厚的床垫上，很容易发生骨骼变形，睡在薄一点的床垫上，能够让孩子全身的骨骼得到一个最好的支撑力。

在国内的大部分床垫一般都是在22厘米左右，弹簧床垫相对厚一点，成年人骨骼发育已经完全成型，可以选择厚一点的床垫，乳胶床垫的厚度有多种，从三厘米5厘米，7.5厘米，10厘米，到18厘米不等，这种床垫针对小孩子来说是一款不错的选择，越小的孩子选择越薄一点的床垫为最佳，婴幼儿最好选择三厘米的乳胶床垫。

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