误区包括吃饭之前喝减肥茶、女性经期喝减肥茶以及晚上饮茶等。减肥茶对于想瘦身的朋友来说是良药，引用得当可以帮助他们控制身形，让人们的体重乃至体型一直保持在良好的状态，对很多女性来说，喝减肥茶也有助于她们美容养颜，在许多方面产生功效，但是实际的效果如何，需要结合具体情况进行分析，有些人喝减肥茶的时机不当，也会起到相反的作用，相关内容应该提前了解，这样才能起到最大的效果。本文对喝减肥茶的几个误区做解释说明。

首先是吃饭之前喝减肥茶，有些人认为在饭前喝一大杯茶，增强自己的饱腹感以后，在吃饭的时候就会饭量减少，由此有助于减肥，但是减肥茶中有一定量的咖啡因，如果在饭前喝下减肥茶，咖啡因能促进胃酸的分泌，进而引起饥饿感，这样人们可能会在吃饭时摄入更多的食物，且胃酸浓度过高，会对人的胃产生伤害，严重的甚至造成胃穿孔或者胃溃疡，反而得不偿失。

女性经期喝减肥茶，也会带来不好的效果。喝下减肥茶以后，将会促进肠胃蠕动，这样会加速体内脂肪的流失速度，而这种蠕动会导致体内的肠胃挤压女性的子宫，让她们感到疼痛，经期的痛苦是每一名女性都知晓的，这会给他们带来严重的困扰，因此应该注意。

晚上睡觉之前喝茶，希望通过少睡觉的方式来减肥，这也会带来不好的影响。喝下减肥茶之后，他们的血糖会升高，此时会促进人体内的激素分泌，进而产生食欲，他们会因饥饿感导致无法入睡，因此喝减肥茶的时间尽量控制在早晨或者上午十分合适，想要喝减肥茶的朋友，也应该多加注意。

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