柠檬中包含有大量的柠檬酸，有多种吃法，最常用的吃法就是柠檬泡水，也可以和其他食物搭配着做水果茶，还有一部分人在腌制食物的时候也会加入柠檬，使味道变得更加美味，柠檬中不仅含有柠檬酸，还有大量的维生素等多种物质，经常喝柠檬具有美白的功效，还可以帮助人减肥，那么柠檬和什么搭配起来减肥效果最好呢？

柠檬可以搭配蜂蜜，具有非常好的减肥效果，你们本身就具有很好的减肥功效，而且蜂蜜具有润肠通便的作用，两者搭配起减肥效果更加好，你们也可以和醋搭配在一起，两者都是酸的，酸性的东西本来就具有减肥效果，两者搭配起来效果更佳，还可以和香蕉搭配在一起，据说柠檬和香蕉结合起来减肥的效果是最好的，因为柠檬和香蕉放在一起能够产生一种化学作用，能够有效的降低人的食欲，食欲降低了，人自然就吃的少了，所以柠檬和香蕉搭配是减肥效果最好的。

除了以上这些搭配方法，可以使用柠檬和红糖一起泡水喝，因为红糖具有润肠通便，排毒润肺和健脾暖胃的功效，两者放在一起可以有效的促进人体的消化功能，帮助人们将体内多余的毒素和垃圾都排出去，不仅能够减少身体的毒素，还可以排出体内堆积的脂肪，非常有利于减肥。

柠檬中含有大量的维生素C，维生素C属于一种脂溶性的维生素，具有非常强的抗氧化作用，能够有效减少人体内脂肪和各种毒素的堆积，能够有效促进人体进行更强的新陈代谢，因为柠檬中含有的营养元素非常丰富，喝柠檬水不仅可以减肥，还可以补充身体所需的各种营养物质。

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