小腿突然无力发软是一种很常见的现象，导致出现这种现象有很多的原因，在长时间的运动或者是活动之后就会突然出现小腿无力和发软的现象，这是由于长时间的活动，使人的小腿部位的肌肉受到了损伤或者出现了疲劳最终导致小腿肌肉无力，还有一种人平常是不锻炼身体的，突然间进行强化训练，就会出现小腿无力发软的现象。

有一些过度肥胖的人，平常不注重锻炼身体，大部分时间都是坐在那里，这种人的体型往往是不匀称的，上身比较胖，下身的腿部是比较细的，小腿可能承受不住上身的压迫而导致出现小腿发软和无力，像这种类型的人应该加强上身的锻炼，使上身和下身达到一个非常均匀的状态，就能够减少这种对小腿的压迫感。

有一部分人在营养方面比较缺乏，就会导致体内缺乏各种微量元素，比如身体缺乏锌和钙等元素，就会导致人体的机能发生紊乱，这会严重影响到人的身体各方面的平衡，从而引起小腿无力发软，在评价的时候要多注意营养方面的补充，尤其是钙和锌，保持均衡的营养才能使身体更健康。

当然出现精神方面的压力过大时也会导致小腿出现无力发软的现象，又或者是精神压力过大，导致出现睡眠不足和过度的焦虑紧张都会出现这种现象，出现小腿无力发软，首先要排除脑部疾病，如果脑部没有疾病的话，那么平常要保持心情愉悦，还有学会调节自己的情绪，要合理的饮食，睡眠也要保持充足，在平常的时候不要过度劳累，如果小腿突然出现无力发软的现象，可以到医院在医生的指甲指导下，采用针灸、推拿和按摩等方法进行治疗。

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