泡脚水放一些花椒和干姜等之类的东西，就可以达到倍速体内湿气的作用，花椒燥湿，对于去掉体内湿气有着很好的疗效，把花椒放入锅中煮一下，再倒入洗脚盆中泡脚就能去湿气，用干姜泡脚和花椒的用法相同其次，西瓜翠衣也可泡脚，你想说在水中加入西瓜表面绿皮，同时加入荷叶和麦冬等中药泡脚，不仅有祛湿的作用，还有降暑的功效。

中药泡脚

泡脚水中加入一些专门用来去湿气的中药，效果最佳，选用中药时可以根据体内湿气的性质和程度去选择，一般情况下体内湿气严重往往会导致患者出现脾胃虚弱，食欲不佳，全身乏力等症状，这是因为湿气表现在脾胃可以选择用苍术，白苡仁、白术等中药泡脚，阴湿气过重，出现关节疼痛，怕冷，可以选择用羌活、独活等中药泡脚，因湿气过重出现腹胀大便恶臭，可以选择使用厚朴、苍术、苏梗等用药泡脚。

用药方法

1.将各种中药用纱布包好，放在锅里用开水煮，包括干姜附子川椒艾叶各30个，加上伸筋草，透骨草。桂枝桑枝各10克，在锅中煮开几分钟即可之后将纱布捞出，将水倒入较深的足浴盆中，水温降至40~50度之间就可以泡脚。

2.对于湿气非常严重的人群，可以在泡脚的基础汤药中加入花椒艾叶和生姜这些具有纹理效果的药物，加强祛湿的作用，还有一部分中药祛湿，效果超强，但是具有一定的毒性，比如海风，藤，雷公藤等，这些药物必须在专业医师的指导下才可以使用，体内湿气大，往往都是因为喜欢吃寒凉的食物，导致人体阳气损伤潮汐过大，通过泡脚可达到降温祛湿的作用。

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