泡脚排毒、吃排毒食物或者喝茶。泡脚排毒是女性快速排除体内毒素的方法，盐水就是一种不错的选择。盐水具有杀菌和消炎的作用，经常使用盐水泡脚，可以排除人体内的毒素，还能促进身体内的血液循环，只要在泡脚的水里加入两勺食盐，保持水温在40-50度之间，可以为女性起到排毒作用。使用白芍红花泡脚也能起到排毒的效果，用白芍、红花和香附等药品，加入适量的清水，蒸煮半个小时以后，去掉剩下的渣滓，把这些药水放到脚盆里，倒入热水，先对脸部熏蒸擦洗，温度合适以后，把脚伸进去泡，一般20天作为一个疗程，坚持下去会有不错的效果。

吃排毒的食物，包括海带、绿豆和蜂蜜等都是排毒养颜的良药，海带在吃下去以后会在人体内形成凝胶，吸收他们体内的毒素，等到排胰的时候被排出体外，减少人体的肠道负担，给他们带来更好的身体状态。绿豆一直被视为解毒良药，在炎热的夏天和一碗绿豆汤，让人觉得神清气爽，燥热的感觉也因此被消除。蜂蜜富含维生素和氨基酸、维他命等多种物质，多吃蜂蜜可以排除毒素，缓解心脑血管衰弱的症状。

喝茶排毒的方式适合上班族，如果想达到解毒排毒的效果，野菊花茶具有清热解毒的效果，还能清热消炎，在治疗感冒和皮肤瘙痒等方面的通显著，把水煮沸以后，将野菊花放到里面，经过一段时间的泡制，把渣滓倒掉就可以服用，尤其是长期坐在电脑面前的朋友，这种茶饮可以帮助他们缓解很多身体方面的问题，起到很好的效果。玫瑰花茶、花草茶等茶饮的效果也十分显著， 如果认为食疗的效果一般，可以按压自己肝脏的穴位，促进它们排毒。

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