每年的3月3日都是全国爱耳日，而今年的3月3日也是第24次全国爱耳日，今年爱耳日所举办的主题是“科学爱耳护耳，实现主动健康”，耳机在日常生活中已经成为了人们不可缺少的一部分，随时随地佩戴耳机已经成为了很常见的一种现象，长时间佩戴耳机究竟是否会对自己的耳朵造成负面影响，根据专家介绍耳朵的结构是属于一种很精密、功能又非常复杂的一个器官，相比较外力所造成的听力损伤，常年佩戴耳机给耳朵所带来的伤害，非常的隐蔽，并不会轻易让人察觉。

专家表示在生活中如果长久以往的出现近距离高分贝的声音，会给耳朵造成内耳毛细胞疲劳的现象，长久以往就会出现暂时性的听力损伤，如果长久以往保持这种耳不刺激，会对耳朵内的听觉细胞以及耳部其他结构造成永久性的损伤，很有可能会引起噪声性耳聋或者是隐匿性听力损伤，如果一旦出现了这种症状听力是不能够发生逆转出现恢复的现象。

在生活中长期佩戴耳机，不管是蓝牙耳机有线耳机让皮肤比较敏感的患者在长久佩戴之后，都会感觉到耳朵非常闷，并且有耳堵的现象，严重的还会诱发湿疹或者是炎症。在生活中如果需要佩戴耳机一定要遵守，一个原则就是60-60-60，第1个60代表的是时间，佩戴时间不要超过60分钟，第2个60代表的是音量耳机音量不要超过60%，第3个代表的是分贝环境噪声不要超过60分贝。真的需要配戴耳机，可以去选择耳罩式的耳机这种耳机它对耳道包括鼓膜的刺激非常小，耳机的音量也能够很好的自由把控，如果声音较大可以及时调整。

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