现代社会生活经济压力越来越大，脱发的现象也越演越烈，脱发也成为了人们生活中最常见的一个话题，根据中医介绍脱发也是一种疾病，气血虚也会引起脱发，想要补气血又预防脱发，可以多按肝俞穴和肾俞穴。每天坚持按摩这两个穴位，可以起到促进气血吸收，头部血液循环能够很好的起到预防脱发的效果。

中医理论中认为头部是诸阳之首，头部也是人体最大的器官，主宰拥有12条大小不同的经脉都会汇聚到头部在用梳子梳头的时候还会刺激头部的百会穴，太阳穴，玉枕穴，风池穴等等，在梳头的时候可以使用按摩梳子，对头部的这些穴位轻柔按摩，能够有效的刺激头皮，促进头部血液循环，也是能够起到一个脱发的作用。

在黄帝内经中就有详细的记忆。载肝主藏血，肾主藏精，精生于学，其华在发，黄帝内经中的这几句记载也能够证明人体血气和肾气是否充足，对于生发固发是非常重要的一个环节，只有人的身体不缺乏气血血气旺盛，才能够将身体中所吸收道德营养物质输送到头部，头顶的毛囊受到了营养物质的滋养，才不会容易出现掉发的穴位，在生活中经常按压肝俞穴和肾俞穴，就能够有效的起到防脱发的作用。

肝俞穴和肾俞穴都是在人体的背部，在按压这两个穴位的时候，网友最好是采取坐直的体位或者是趴着的姿势按压，可以用双手的大拇指指腹按压在脊椎两侧的穴位上，在按摩的时候力度不宜过大，可以从较轻的力度缓慢的过渡加重，不要超出自己的承受范围，在按压穴位的时候，最好是有一种酸胀或者是微痛的感觉，手法一定要柔和。

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