练字的最好方法

练字最有效的方法是什么？

什么方法练字最有效？

练习书法的有效方法：

第一，练字要练眼睛，也就是认真看帖子。

宋代书法家黄庭坚说：“古人学写字，不都是临摹的。他们经常把古代的书法作品挂在墙上，专注地看着，确定了才动笔。”唐朝的欧阳询发现了晋代索靖写的碑文，舍不得离开，就这样坐下来读了三天碑。看的帖子越多，眼界就越高，就知道怎么写了。有一个习语叫做“眼高手低”。我认为：眼力高是高举的前提。如果我们找不到美，我们就不知道什么是美，更不用说创造美了。很多同学认为涂鸦就是所谓的行书。他们视丑为美，是因为眼低手低。

第二，练字。我们应该练习我们的大脑和心脏。

在仔细观察的基础上，要牢牢记住那些写得好的词。一旦提到这个字，我们马上就能猜出字帖上这个字的形状。带着自信和心中的话语去做。

第三，要练字。

眼训和脑训都是为了理解如何写字。大脑能想到最好的书写效果，手不一定能写出最好的效果，因为大脑不一定能指挥手，手也不一定能指挥笔。手的训练是为了达到和手一样的精神状态，所以练习很重要。手部训练主要指手指力量、手腕力量和手感。长时间写字，手指和手腕会疼，手也不听使唤。如果多运动，这种现象就会消失。经常帮老师在黑板上抄题的同学和做黑板报的同学，一般都写得又快又好。他们就是这样练手指力量和手腕力量的。还要注意手的感觉，让大脑指挥手，感觉笔成了手的一部分，是手的延伸。

练字最有效的方法是什么？

1.练字应该从哪个字体开始？

学习书法的方法，传统的想法是从唐凯开始，在逆时写楷书的基础上练习南下贝贝韩立秦篆。另一种思路是，从年轻人手部肌肉不成熟的特点出发，可以从变化不大的秦篆开始，从草书开始，到楷书。这两个概念各有道理。但是我觉得我们学的硬笔书法和上面说的毛笔书法是有本质区别的，不能跟着它的练习方法走，更不能被先学毛笔再学硬笔的传统观念所迷惑。现在硬笔被广泛使用。如果你不能写好中国书法，你仍然可以写得很好。没必要走弯路。

硬笔写字应该练哪种字体？我认为，从青少年手部肌肉发育的特点和硬笔书法笔画均匀、变化少的特点出发，应该从不要求笔画快慢、变化轻重的字体入手。最好用粗体印刷。这种字体的美主要表现在结构上。我们可以通过揣摩和分析粗体来掌握字体的结构。在此基础上，可以根据自己的性格和爱好，选择自己喜欢的字体，努力练习。

2.练字应该练什么？

首先练好眼力，也就是认真看帖子。宋代书法家黄庭坚说：“古人学写字，不都是临摹的。他们经常把古代的书法作品挂在墙上，专注地看着，确定了才动笔。”唐朝的欧阳询发现了晋代索靖写的碑文，舍不得离开，就这样坐下来读了三天碑。看的帖子越多，眼界就越高，就知道怎么写了。有一个习语叫做“眼高手低”。我认为：眼高是手高的前提。如果你找不到美，不知道什么是美，更别说创造美了。很多同学认为乱涂乱画就是所谓的行书，之所以以丑为美，是因为“眼高手低”。

其次，我们应该练习我们的大脑或我们的心。要在仔细观察的基础上，把写得好的模范人物牢牢记在心里，把他们的字形深深地刻在脑子里。每当提到这个字，我们马上就能猜出字帖上这个字的形状。带着自信和心中的话语去做。

第三，要练手。练习眼睛和大脑，找出如何写单词。你可以在心里想到文字的最佳效果，但不一定能写在手里，因为你的大脑不一定能指挥你的手，你的手也不一定能指挥你的笔。练手是为了达到心手一致，笔迹一致，所以练手也很重要。手部训练主要是指力、腕力和手感。长时间写字会感觉手指酸痛，手腕酸痛，手不听使唤，多运动这种现象就会消失。经常帮老师在黑板上抄题的学生和办黑板报的学生，往往写得又快又好。他们的手指力量和手腕力量就是这样训练出来的。还要注意练习触觉，让大脑指挥手，感觉笔成了手的一部分，是手的延伸。手可以轻松指挥笔，想快，想慢，想轻，想重，想写什么样的效果就写什么样的效果。

第四，要练结构，因为练汉字的关键是掌握汉字的结构。一个字的结构是指笔画长度的比例和笔画之间的关系。谢晓东在歌曲《中国人》中唱道：“最喜欢的人物是王老师教的方块字，方块字要像他……”“方块字”概括了汉字的结构特点。掌握了汉字的结构，写出了方方正正、漂亮的黑体字，稍改笔画就能写出宋体、魏体、楷体、仿宋体、庞体、司马体、李殊等各种字体的汉字。如果不能掌握汉字的结构，汉字的笔画再怎么修饰美化，都是丑丑的。所以掌握好字的结构，写好黑体字，是练好所有字体的关键和基础。

第五，要练笔画。很多同学都练过书法。自从他们开始练习楷书以来，他们已经忘记了许多书写规则，只记得钢笔。结果写出来的字很累赘，像鬼符号。我主张从黑体开始练，把握字体，取消笔。下面我给大家介绍几种常见的笔画，以及大部分学生在书写这些笔画时的通病：

1点钟，笔从左上运到右下，有一个运笔过程。注意“点”也是长的，不能圆成点。

(2)横放，从左至右等分钢笔。关键是要“横平竖直”，不能一头高一头低，也不能波浪状。根据方块字的字体控制长度。

③竖，从上往下垂直运笔。关键是“竖要直”，不能左右歪斜，更不能写成竖钩。根据方块字的字形需要控制长短，不要太短或太长。

④撇，从右上方往左下方运笔，不要写成点撇或横撇。

⑤折，写折笔时，折角宜方不宜圆。不要在转角处大肆顿笔，写成脱肩的两个钝角，要写成一个直角。

这样写出来的字，如用圆珠笔写，就是类似火柴棍的幼圆体美术字；如用钢笔书写，就是标准的黑体字。虽然笔画单调，但只要结构准确，照样美观好看。就像蹲马步是练武术的基本功一样，横平竖直是写汉字的基本功。许多人写不好字的原因就是横不平竖不直、结构不准确。如果结构不对，笔画的变化再丰富也写不出好字来。

3.练字的一般步骤

在练习黑体字，掌握字的结构，练好基本功的基础上，可以选定自己喜欢的字体进行练习。选定字体的过程叫选帖，在选帖的基础上，还要经过读帖、描摹、临帖、背帖、创作五步。

第一步读帖。帖上汉字的读音我们都知道，无需再读。读什么？读字形，读结构，读笔画，分析揣摩字的笔画特点及笔画间的相互关系。例如：我们读黑体字的“中”，要读出“中”的一竖穿过了“口”的正中间，“口”字稍扁，横的长度是竖的长度的二倍，中间的长竖被“口”字的下横分成长度相等的两段，其上段又被“口”字的上横分成长度相等的两段。这就是读字形，读结构。不同字体，笔画具有不同特点，硬笔书法笔画的变化并不明显，也不易为中学生所掌握，这里就不再多说了。

第二步描摹。“描”指的是描红，即初学者在印好的红字帖上沿笔迹用蓝笔描写。“摹”指摹帖，即用透明纸覆在范字上，沿纸上的字影一笔一画的写，又叫写仿影。

第三步临帖。指把字帖置于一旁，看着字帖一字一字地写在作业纸上，这种方法有利于掌握字的笔法笔意，但不易掌握字的结构。

第四步背帖。指在临帖的基础上把字帖去掉，根据自己的记忆，回忆字帖上的字形，将其写在作业纸上的方法。这是练好字的关键一步，只有对所写的字精审细察，成竹在胸，才能下笔有神，准确无误。写字的时候，如能在所写的白纸上看到要写汉字的准确字形，做到“成字在纸，成字在胸”，下笔如描红，写一手好字就不成问题了。

第五步创作。在掌握了字帖上的字的写法的基础上，触类旁通，悟出字帖上没有的字的写法。根据自己表情达意的需要，写出一段有中心、有内容、自成体系的文字，这就是创作了。

如果能在平时的学习生活中写出一手与字帖接近的字，中学生练字的目的也就达到了。

4.练字的注意事项

下面我再谈谈练字应注意的几个问题：

第一个问题是书写工具的选择。“工欲善其事，必先得其器。”无论是钢笔还是圆珠笔都要选用书写流畅，线条粗细均匀的好笔。墨色太浅，难以辩认；墨色太黑，又给人以压抑感。在考试时往往会因此影响阅卷老师的心情，造成不必要的失分，所以笔迹的墨色以蓝黑色为最好。

第二个问题：练字应注意写字的姿势和执笔的方法。由于现在绝大多数的中学生使用的是圆珠笔，我就以圆珠笔为例谈谈写字的姿势和执笔的方法。用圆珠笔写字要采用坐姿，做到“头正、身直、臂开、足安”。由于圆珠笔写的字小，所以笔尖的活动要在视觉效果最好的区域。一般右手执笔，笔的位置要略偏右侧。眼睛距纸面约30厘米，胸部距桌边约10厘米。两臂自然伸展，小臂平枕桌面。以拇指和食指的指肚分别按住笔杆的左右两侧，中指第一关节左侧抵住笔杆的下方，无名指和小指依次贴靠中指自然弯曲成半握拳状，起直辖市控制作用。拇指与笔杆接触点到笔尖的距离约4厘米。笔杆斜靠在虎口上，与纸面成45－60度角，字越小，角度越大。如用钢笔写字还应注意笔尖在外，笔舌在里，让笔尖的中缝接触纸面，以保证出水均匀，线条流畅。

第三个问题：练字要心平气静，善始善终，不能心浮气躁，敷衍了事。写字的时候要做到一笔不苟，每一笔都要写得实实在在。有人练字的时候，喜欢在结束前乱画一气，这种乱画是练字的大忌，不但有损笔尖的寿命，而且让练了半天，刚刚取得的进步化为乌有。

第四个问题：不要轻易变换字体。练字要有恒心，有毅力，要练好扎实在基本功。练字要坚持经常，不能一曝十寒，三天打渔，两天晒网。须知：一日练功一日功，一日不练十日空。在掌握了字体结构的基础上，可以选择自己喜欢的字体坚持不懈的练下去，轻易不要变换字体。因为一旦变换字体，又得从头练起。

第五个问题：要学用结合，练写合一，有的同学练字的时候写得很好，但写作业的时候又瞎写一气，这们是永远练不好字的。练过的字平时用到了，应该写的象练时那样好，练一个用一个，在用中学，在学中用，学用结合才能练好字。

第六个问题：各科教师要齐抓共管密切配合。首先教师要写规范字，其次还要鼓励学生练字。对作业书写潦草的学生要批评教育，让其改正。督促学生练字不只是语文教师的责任，每个教师都有责任。

5.练字有三种境界。

大家都看过金庸的长篇小说《笑傲江湖》，其中有一段对练剑的精辟论述：初学乍练之时，以手使剑，有时剑不听使唤，甚至会伤及自己。练过一段时间之后手剑合一，以心使剑，剑随心走，剑术就达到了一个较高的层次。剑术的最高层次是心剑合一，无剑无我。举手投足即是剑着，飞花摘叶，皆是利剑，一枚细细的绣花针也能抵挡三个剑术高手，这样的剑术可以说达到了出神入化的境界。

练字也是这样，我们练字的最初阶段同样是以手使笔。笔由不听手的使唤到逐渐熟练有一个过程，进一步可以发展到笔手合一的境界。这时写字的时候感觉笔是手的一部分，不是在用笔写，而是在用手写。只要我们认真练习，是可以达到这一境界的。

练字的第二个境界是以心使笔，心笔合一，心动则笔动。笔下所写的就是心中所想，达到了这一境界，书法水平可以说是小有成就了。包括我在内的我们大家都要努力向这一目标迈进。

练字的第三个境界是师法造化，无我无笔。古代许多著名的大书法家都是这样的。如王羲之见白鹅游水之姿，悟出“浮鹅钩”的笔势；张旭见担夫争路，公孙大娘舞剑，从中悟到结构点画的争让穿插关系和用笔的疾徐、节奏，大大丰富了其狂草的写法；怀素观夏云海涛，领悟到草书的大气磅礴、翻江倒海之势；颜真卿观屋漏痕、锥画沙，理解了用笔的迟涩和力度。这是我们练字的理想境界，达到了这一境界，无论有笔无笔，软笔硬笔，即使是一段枯枝，一把破笤帚，都能写出绝妙的书法作品。

让我们用心写字，而不仅仅是用手写字，努力向这一理想的境界迈进吧！

下面谈谈第四个问题：我是怎样练字的。

开始时我用毛笔临《颜勤礼碑》，后来我找到一本《99天钢笔字速成字帖》，该帖精选99个具有代表性的汉字，要求练习者每天练习一个，记住一个，学会一个。练完99天，99个汉字都会写了，触类旁通，其它的汉字也都会写了。我从《颜勤礼碑》中找出这些汉字，每天一个，刻苦练习，不到一个月，就有了明显的进步。

后来，有同学说，我写的颜体很有“颜”味，只是软而无力，原因是我在运笔的时候做不到“中锋行笔”，很多情况下都是拖笔。这个同学是一个眼高手低的人，发现了我的毛病，却不能帮我改正。我多方求教，认真观察别人如何写字，终于发现了这一诀窍：原来，别人写字的时候常常捻动笔杆，让笔尖随着运笔转动，始终处于笔画的中间，这样就做到了“中锋行笔”。

后来，我的另一个同学对我说：“你的字笔画很规范，但组合到一块后并不美观，主要原因是结构不对。要想掌握字的结构，你不如跟着我学写黑体字，笔画象火柴棍一样的黑体字，只有结构对了才美观。”于是我就用板刷沾水，照着报纸新闻的黑体字标题在地板上练习。很快我就掌握了黑体字的写法，并为一些班级书写了大字标语。我发现，在学会黑体字后，许多从未练习过的字体，只要对其基本笔画稍加练习就能写成。这也是我今天建议同学们从黑体字练起的原因。1993年，我参加石家庄市教委组织的书画比赛获三等奖，如今我经常帮助同事们出壁报，写大字，既巩固了练字的效果又提高了写字的水平，既帮助了别人又陶冶了自己。

以上我们谈了练字的方法和注意事项，如果大家按我说的去做，我想你一定会取得进步的，因为我指导学生练字就取得了良好的效果，最后我就谈谈这个问题。

作为一名语文教师不但要自己写好字，还要指导学生写一手好字。为了让学生写好字，我曾经让学生写过“每日一字”，经过练习，98届学生李超学习庞中华体钢笔字达到了很高的水平，牛鲲鹏的钢笔字方正谨严自成一体。我还为学生搞过多次书法讲座，并多次组织学生参加书法比赛。2001届学生胡占雄、李墨等人的硬笔书法作品曾在“世纪之星”书法比赛中获奖。如今，我在学生中开展评比“星级书写能手”的活动，学生练字的热情很高。“三星级书写能手”孙瑞静同学不但书写工整清楚，而且达到了每分钟50多字的书写速度。

最后我还想告诉大家：写一手漂亮的汉字其实并不难，只要你用心练用心写总会成功的。当你看到一个个端庄秀丽的汉字从你的笔下流淌而出的时候，当你看到一页页整洁清楚的作业在你的笔下诞生的时候，当你看到作业本上的红对钩和“优”的时候，你不觉得写好汉字也是一种艺术享受吗？让我们走进汉字书法的艺术世界，尽情的挥毫泼墨吧！

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