产妇可以吃南瓜吗，孕妇吃南瓜好吗

2023-03-01 16:58来源:未知频道：知识百科阅读：

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一、可以吃南瓜吗

孕妇可以吃南瓜。产妇因为产后活动减少，肠道蠕动减弱，容易出现便秘等症状。吃南瓜可以有效缓解症状。同时，孕妇适当食用南瓜，可以调理脾胃，预防胃病，预防产后骨质疏松。另外，产后妈妈食用南瓜后，含有丰富的营养物质，可以通过乳汁进入宝宝体内，对宝宝的生长发育有很多好处，可以有效促进其骨骼和视力发育。

二、孕妇吃南瓜好吗

孕妇吃南瓜好。因为南瓜含有很高的营养价值，对孕妇的健康有好处，还能促进胎儿的生长发育。对糖尿病、高血压、妊娠水肿有很好的防治作用。尤其是孕妇在孕期容易出现下肢浮肿，吃南瓜可以有效缓解这种疾病。同时对妊娠高血压也有一定的预防和治疗作用。

需要注意的是，不能过量食用，否则会给孕妇的健康带来不必要的后果，影响胎儿和孕妇的健康。因为南瓜是温性食物，吃多了会增加体内湿热，引起上火等不适。

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