怀孕后不能吃什么肉

怀孕不能吃什么肉？

怀孕不能吃什么肉？

一般的肉类在孕期是可以适量食用的，并不是说任何肉类在孕期都绝对不能吃。各种肉类中最重要的营养是蛋白质，而且一般都是优质蛋白质。适量吃肉可以为胎儿发育提供蛋白质营养。但是吃肉的时候要注意尽量避免吃动物脂肪，避免胆固醇升高。

怀孕不可以吃什么肉？

怀孕后，尤其是孕早期，准妈妈一定要注意饮食。有很多食物是不能吃或者只能少吃的，尤其是肉类，一定要列入禁忌名单，以防意外。

怀孕期间不能吃什么肉罐头？

破坏

螃蟹性寒，有活血化瘀的作用。吃多了容易流产。《别录》有蟹钳流产记录。《本草纲目》还说生了胎儿，生了死胎。所以，女性孕期不宜食用。

甲鱼

甲鱼富含蛋白质，能疏通血管，促进血液循环。但瞄准母体是杀死胎儿的好手，因为胎儿生长在子宫内，如果被龟粮破坏或抑制，很容易造成流产或胎儿发育不全。

兔肉

中医认为兔肉性凉，能凉血活血，使人易为阳，所以准妈妈不宜食用。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说，3360兔肉味甘，性寒，凉血。多吃会损伤元阳，尤其是孕妇。

麻雀

中医认为鸟类可以壮阳壮阳。《饮食须知》说3360孕妇吃麻雀肉喝酒让她们。多吃鸟脑，动胎气，使鸟有序。所以孕妈妈要避免多吃麻雀肉和大脑。

青蛙肉

根据以往的经验，孕妈妈不宜多吃青蛙肉。例如，清代的食医王孟英在《随息居饮食谱》中指出，孕妇应避免多食以助湿生热。

日本海马

海马适合孕妈妈临产前或难产时食用。

正常怀孕期间不宜服用，因为海马有活血安胎的作用。《本草纲目》云：海马体常用于难产。《本草纲目拾遗》曾经说过：海龙的力量是海马的两倍，产生了极好的效果。可见，孕妈妈在未临产或难产时，是不应该吃东西的。

白鳗鱼

性平，味甘，能补虚，也是高蛋白高脂肪的食物。宋朝的医生相信鳗鱼可以带动风。清代的食物医生王世雄也认为多吃食物有助于发烧。《随息居饮食谱》指出，孕妈妈要避免。恐怕会有脂痰之弊，助热生风，伤胎气。

勇气

英国研究指出，孕妇应尽量少吃，最好不要吃猪肝等动物肝脏，以降低胎儿先天性缺陷的风险。

孕期吃什么肉比较好？

鸡肉(作为食物)

鸡肉富含蛋白质，多吃对母亲和胎儿都有好处。尤其是鸡汤，更有营养。与牛肉和猪肉相比，鸡肉的蛋白质质量更高，脂肪含量更低。

牛肉

孕妇可以适量吃牛肉，可以满足怀孕的需要。对铁和锌的需求。锌不仅有利于胎儿神经系统的发育，还有利于免疫系统、皮肤、骨骼和毛发的健康。

羊肉

羊肉营养价值高，肉质细嫩，脂肪和胆固醇含量低于猪肉和牛肉。因为羊肉中含有有利于孕妇和胎儿生长发育的物质，只要按照正常习惯食用，对孕妇和胎儿无害，不会对胎儿造成疾病。

鱼肉

鱼类含有丰富的-3脂肪酸，可以延长妊娠，防止早产，从而增加婴儿的体重。油性鱼类富含一种构成神经膜的元素，称为-3脂肪酸。其中所含的HDA与大脑中视神经的发育密切相关，有助于胎儿视力的健康发育。

有专家说，孕期营养必须强调控制营养素的摄入，以及肉类的总量

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