女性在产后大部分都会出现乳房萎缩下垂的情况，正处于哺乳期的妇女，为了避免乳房下垂，一定要坚持佩戴文胸，导致产后出现乳房萎缩的情况有很多，在哺乳期的女性，为了能够促进乳汁的分泌，体内的激素水平会发生变化，这样可以使乳房中的腺体变得充盈，从而引起乳房变大，若是婴儿吃母乳的姿势不当，或者是喂养时间很长，就会加剧乳房出现下垂萎缩的现象。

调整方式

正处于哺乳期的女性只能通过一些好的习惯进行调整，比如穿戴文胸，对胸部进行适当的按摩，和胸部多做运动，还要调整不对的喂养方式，当婴儿在吃奶的时候一定要保持让婴儿含住乳头和乳晕的部分，在吃奶期间要避免过多的拉扯乳房，母乳喂养的时间要得到不可以吃的时间太长，最好在婴儿到达一岁之后能断奶。

产后要多对胸部做按摩和运动，比如经常做扩胸运动，对胸部的拉伸和健美操等，如果下垂情况过于严重，可以到专业的医院进行胸部的医美治疗项目，比如提拉按摩等改善胸型，产后佩戴文胸是最重要的，因为文胸可以将胸部托起来，因为由于地心引力的作用，胸部会自然下垂，如果没有文胸的支撑，胸部会下垂越来越厉害。

有规律的性生活可以有效改善乳房萎缩下垂的情况，在进行夫妻生活的时候，可以促进女性分泌更多的雌激素，这种激素可以使女性的乳房变得更坚挺，能够有效避免胸部出现萎缩的情况，在孩子断奶之后，胸部萎缩的情况会更严重，对于一些爱美人士来说，如果无法接受可以进行胸部的整形手术，包括隆胸术，乳房下垂矫正术等，使胸部变得更坚挺。

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