红小豆和薏苡仁最近受到许多人的喜爱。这不仅与两种成分的搭配有关，也与红小豆和薏苡仁的功效和功能有关。红小豆和薏苡仁有什么作用？红小豆和薏苡仁有什么作用？亲爱的，和边肖一起阅读~

作文:富含维生素E和活性成分，如钾、镁、磷、锌、硒等。

性别和口味:温和、酸甜；

归经:进入脾、肺、肾经；

功效:润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、强身减肥、清热解毒、健脾利尿、延缓衰老、益气补血、改善肾功能衰退。

缓解红疹:当脸上出现红疹和痤疮时，是由体内强烈的心肺火引起的。你可以用薏米小豆洗脸，这样可以缓解症状。

治疗脚气:薏苡仁、红豆、碎大豆一起熬制汤汁泡脚，可防治脚气。这是由于湿热向下流动的因素。

温补功效:将红小豆、桂圆、红枣一起煮可以帮助体质寒冷的人，达到温补功效，缓解紧张。

低调节功能:具有润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、强身减肥的良好功效。

美容美:能保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺和色斑，改善肤色。

辅助治疗:能有效抑制癌细胞增殖，可用于胃癌和宫颈癌的辅助治疗。

不要一次暴饮暴食，否则可能会导致腹泻和腹痛。红小豆、薏苡仁和米粥如果吃得太多对胃不好。避免空腹进食。吃饭时最好吃肉或淀粉食品作为辅料。红小豆、薏米和米粥不应该和鲤鱼一起吃，因为红小豆和鲤鱼有同样的消除水肿的作用，一起吃会加重利尿，对身体有害。

没有湿气的人不适合吃东西。

红小豆薏米粥具有清热利湿、解毒的功效。尿频、尿急、尿痛的病人经常服用。

材料:薏苡仁50克，红小豆25克，白糖适量。

1。将薏苡仁和红小豆洗净，放入锅中，加入适量水，浸泡3-4小时，煮至熟。

2。加入一些白糖，冷却后食用

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