虽然红豆和红豆非常相似，但是它们可以去除水分，但是它们也有不同的效果。红小豆主要具有清热解毒、美容祛湿的功效，能帮助人们镇静排毒，还能塑身祛湿，使其更加美丽。然而，红豆具有利尿、除湿、养血和滋补身体的作用，有助于消除水肿，使身体强壮。它的药用价值大于红豆。

1。赤小豆清热解毒

酸甜适口，性质平淡。常用于煮粥，具有良好的清热解毒功效。适量食用可以帮助人们清肺、保持心境平和、排出体内残留毒素，这对人体健康非常有益。

2。美容祛湿

在红豆和红豆的功效和功能中，红豆还具有良好的美容功能。其中所含的膳食纤维可以帮助人们的肠胃吸收和消费，从而达到减肥的效果，还可以去除体内的水分，使皮肤更加白皙光滑。

1。利尿祛湿

红小豆含有能促进人体排尿和消肿的有效物质，能帮助排尿困难的人缓解便秘和利尿，从而使他们健康。而对于那些因体内水分过多而遭受水肿的人来说，红豆还会去除体内水分，从而达到消肿的效果。

2。养血补肾

事实上，在红豆的功效中，它对人也有很好的养血补肾功效。因为红小豆富含铁，它可以防止人们缺铁性贫血，促进血液循环，而且蛋白质等许多营养素也可以补充人体所需的营养，使其健康强壮。

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