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三伏天是中国传统节气之一，一年分为三个伏天，分别是初伏、中伏和末伏。下面就为小编带来今年三伏天怎么算？2023年加长版三伏天时间表来了！

一、今年三伏天怎么算？

三伏又分为初伏、中伏和末伏，俗语说“热在三伏”。中国天文学会会员、天文科普专家修立鹏介绍，伏的日期是我国古人按照干支纪日法推算的。干是天干，即甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸；支是地支，即子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。古人使用天干与地支的组合来表示日期，六十为一个周期，称为六十甲子。

今年的夏至是公历6月21日，从夏至日算起，第一个庚日（庚戌日）便是6月21日；第二个庚日（庚申日）是7月1日；第三个庚日（庚午日）是7月11日，于是7月11日就成了今年初伏的起始日。

二、2023年加长版三伏天时间表来了！

1、2023年初伏时间：从7月11日至7月20日；

2、2023年末伏时间：是立秋之后第一个庚日。今年立秋是8月8日，往后找到的第一个庚日（庚子日）是8月10日，这一天就是末伏的第一天。末伏持续的时间也固定为10天，所以今年的末伏就是从8月10日至8月19日。

初伏：初伏是夏季的第一个伏天时期，一般从农历6月底或7月初开始，持续约10天左右。这段时间气温较高，天气闷热，炎热感明显增加。

中伏：中伏是夏季的第二个伏天时期，从初伏结束后开始，一般在农历7月中旬左右，持续约10天左右。中伏期间，气温继续上升，天气更加炎热，属于一年中最热的时段之一。

末伏：末伏是夏季的最后一个伏天时期，从中伏结束后开始，一般在农历7月底或8月初，持续约10天左右。末伏期间，虽然仍然炎热，但气温逐渐回落，预示着夏季即将过去。

在三伏天期间，人们常常需要注意防暑降温，注意保持适当的室内外环境清凉，饮食宜清淡、易消化，适当增加饮水量，避免过度出汗和中暑等问题。

需要注意的是，具体的三伏天起止时间会因年份、地区和气候差异而有所不同，所以最好参考当年的农历和阳历日历以获取准确的信息。

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