出伏养生注意事项:出伏后要防寒,出伏之后，虽然短期内气温不会降得太低，但是比起之前的高温，气温仍有所下降，尤其是早晚比较凉快。三伏天习惯了空调的陪伴，但是出伏之后，使用空调要十分注意。

　　今年8月7日立秋的时候还处在中伏阶段，多数地方仍会受到高温的侵袭。立秋意味着降水、湿度等将会迎来一年中的转折点。但我国多数地区还处在暑热阶段，那么，2022年出伏的时间是几点几分?三伏天结束就凉快了吗?

　　一、2022年出伏的时间是几点几分?

　　2022年出伏时间是2022年8月25日00:00:00。以下为2022年三伏天时间表：

　　初伏:2022年7月16日-2022年7月25日，共10天;

　　中伏:2022年7月26日-2022年8月14日，共20天;

　　末伏:2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。

　　二、三伏天结束就凉快了吗?

　　不会立马凉快，但是会逐渐凉快，且早晚会明显凉快一些，但是白天还是会热一段时间，因为三伏天过后还有秋老虎，秋老虎是指三伏天之后，天气依然会在短时间内出现35度以上的高温天气。

　　三、秋老虎的气候特征是什么?

　　1、“秋老虎”出现时间

　　“秋老虎”是我国民间对立秋后重新出现短期炎热天气的俗称。“秋老虎”不一定每年都出现。发生在24节气当中的立秋之后，属短期回热天气，占据了处暑的大部分地区，就像一只老虎一样蛮横霸道，所以民间称这段时间为“秋老虎”。一般发生在8-9月之间，每年秋老虎的时间长短不一，总体来说持续半个月到二个月不等。

　　2、秋老虎天气特征

　　气温虽高，但是总的来说空气干燥，阳光充足，早晚气温相差不会太高。秋老虎天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制回归，形成连日晴朗、日射强烈的高温暑热天气。虽然是秋天，但天气很闷热。

　　四、秋老虎形成原因是什么?

　　形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日射强烈，气温回升。以下为秋老虎注意事项：

　　1、防暑降温要继续

　　虽然在秋老虎的时节，尽管昼夜温差变大，但是白天有时仍然很热，有时暑气更加逼人以，防暑降温要继续，不能有丝毫怠慢。

　　2、清热解暑食品不可少

　　清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。一般来说，此类饮食能防暑敛汗补液，还能食欲。因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、薄荷粥是很有益处的。多吃一些新鲜水果蔬菜，满足人体所需营养，又可补充经排汗而丢失的钾。

　　3、寒凉饮食要减少

　　经过一个长夏后，人们的身体消耗都很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚弱，因此，择食物时，不适合吃得太过于凉。

　　综上可知，2022年出伏时间是在8月25日零点，一般情况下，三伏过后不会立马凉快，但是会逐渐好转，在秋分之后才会真正地凉快起来。

上一篇：2022四川限电多久能结束？为什么会限电？

下一篇：2022香蕉今日最新价格多少钱一斤？未来一个月价格行情如何？